高血压老人怎样防中风
2010年03月11日 14:05养生保健指南
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患高血压的中老年人易发生中风,轻则瘫痪,重则死亡。那么,应该如何预防呢?以下措施可供借鉴。
一、坚持服用降压药降压药物要坚持长期服用,不能吃吃停停。
二、降低血脂水平高血压合并血脂异常,更易发生中风,在降压的同时应根据实际情况选择降血脂药物。
三、延缓动脉硬化血管硬化是中风的内因,目前还没有治疗动脉粥样硬化的特效药
物,一般采用戒烟、体育锻炼、清淡饮食、多食用维生素丰富的食物等措施来延缓动脉粥样硬化。
四、防止血栓形成 常用的药物有小剂量阿司匹林、潘生丁等。
五、生活规律保证充足的睡眠;保持乐观愉快的心情,避免过度紧张、疲劳、情绪激动;适当进行体育锻炼,最好每日运动30—45分钟,如散步、做保健操、打太极拳等,活动量依个人具体情况而定。
六、留意中风先兆若突然出现头晕、天旋地转;剧烈头痛、呕吐、视物不清或重影;手脚无力、四肢麻木、说话含糊不清;神志不清、晕厥倒地等中风先兆症状,患者家属应让病人就地平卧,保持头后仰并偏向一侧,立即拨打120急救电话。