糖尿病患者患心血管疾病的几率比常人要高得多。面对这一现实，我们是无可奈何地放任自流，还是积极主动地打响一场心脏保卫战?假如您明智地选择了后者，这里将分配给您作战“武器”：根据ADA(美国糖尿病协会)2008版糖尿病标准化诊疗程序，严格掌握以下四招，您将会大大降低心血管疾病发病率。
第一招：来点阿司匹林
我们血液中的血小板有促使血凝块形成的作用。这在我们受到外伤的时候是件好事，可是当血凝块形成于不健康、变狭窄的血管之中，事情可就不那么美妙了，冠心病以及卒中就是这么造成的。糖尿病患者的血小板更有“粘性”，更易于形成血凝块，而阿司匹林的作用就是可以让血小板变得不那么“粘”。
凡是出现过心脏病发作、卒中、短暂性缺血发作、心绞痛、周围血管疾病、外周动脉病变，或有过血管成形术及其他血管外科手术的患者，服用阿司匹林都可以降低心血管疾病发作的几率。对于这类人群，服用阿司匹林是必须的。
假如没有过心血管疾病史，但是具备以下危险因素中的任何一项，也推荐您服用阿司匹林：①年龄超过40岁以上;②有心血管疾病家族史;③高血压;④吸烟;⑤胆固醇水平超标;⑥出现肾病的早期征兆。
具有以下情况的患者则不能服用阿司匹林：①对阿司匹林过敏;②有出血倾向;③正在进行抗凝治疗;④近期有过胃肠道出血;⑤活动期肝病的患者。30岁以下患者不推荐服用阿司匹林，21岁以下患者则禁用，因为有可能增加“雷尔氏综合征”的发病风险。(雷尔氏综合征是一种病因不明的急性脑病综合征，多见于未成年人，近年研究资料表明，水杨酸类药物的使用与该病的发生有密切关系——本刊注)
第二招：戒烟
关于这一点可谓是老生常谈了，在这里也不想说太多，因为即使是烟草公司都在烟盒上标明了“吸烟有害健康”。一切事在人为，向专业医师咨询戒烟疗法，或使用尼古丁替代物可能会增加戒烟成功率。
第三招：控制血压
控制血压不仅降低心血管病发病率，还能减少肾病发病率，可谓一箭双雕。
如何使用药物干预来控制血压就先不说了，您可以到医院咨询心血管科大夫。这里强调一下如何通过生活方式的改变来控制血压，这主要包括：①减轻体重。只要您超重，二话不说先减掉4.5公斤;⑦多运动。对于没有运动习惯的人来说，可以先选择散步这种温和的锻炼方式;③限盐;④少饮酒.⑤戒烟。对，又是戒烟;⑥舒缓生活压力。
第四招：调节血脂
在空腹状态下检测血脂水平。糖尿病患者降低低密度脂蛋白胆固醇是血脂异常治疗的首要目标。对于大多数人来说，其理想值是不高于2.59mmol/L，对有心血管疾病风险的患者来说应该力争降到更低。
减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇的摄入对于调节血脂至为重要，快餐店要尽量少去。每去快餐店大快朵颐一次，你就相当于到关着老虎的笼子里溜达了一圈。另外要加强锻炼，减轻体重，必要的话在医生指导下服用他汀类调脂药。
不必对那些检查结果耿耿于怀，放松心情，就从今天开始吧。四招保卫您的心脏，您需要从生活中的点滴小事做起。还坐在电视机前没挪窝吗?起来活动活动，出去走走吧，就把散步当作保护心脏的开始。
