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蕾拉老人的长寿养生之道

2014年11月14日 09:05
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  2012年4月1日,美国乔治亚州的女医生蕾拉·朵茜·丹玛克,在度过了她114岁的生日两个月后,平静地离开了人世。生前,蕾拉医生是世界上第四长寿老人。蕾拉的一生看似平凡,但在许多方面,普通人都难以企及。

  杰出的女医生

  1898年2月1日,蕾拉生于乔治亚州的一个小镇。大学毕业后,蕾拉教了两年书,后又决定去读医学院,因为她觉得医生这个职业能够救死扶伤,可以让她的生命变得更有意义。这自然跟她童年时的经历分不开。蕾拉在乡下的农场长大,每当看到鸡宝宝或者小牛仔生了病,她觉得很心痛,总是想方设法地去救治它们。

  1924年秋季,蕾拉被公立的乔治亚医学院录取,她是全班50名学生中的唯一女性。苦读6年后,她在30岁那年毕业,成为该校第三位女毕业生。随后她结婚、生孩子,做住院医生,移居到亚特兰大。

  1930年,蕾拉拥有了自己的私人诊所,正式开始了她作为独立儿科和家庭医生的职业生涯,她对自己的工作无限热爱和投入,直到2001年103岁时才退休,她退休时的年龄记录到现在为止还是首屈一指,她是美国乃至世界上年龄最大的行医医生。

  蕾拉作为儿科和家庭医生达70年之久,亲自治疗了25000多名病人,是美国乃至世界上工作时间最长的医生。上世纪二三十年代,她积极努力参与研究工作,对诊断、治疗和预防百日咳,研制百日咳疫苗作出过杰出的贡献,使世界成千上万的儿童免受百日咳的危害,其成果并惠及今日。她因此于1935年与合作者共同获得费希尔奖。1953年,她被选为亚特兰大年度杰出女性。

  长寿秘诀: 热爱生活

  多年来,很多事情都在逐渐发生变化改变,但蕾拉医生在对待病人方面始终如一。蕾拉从来没有约会,她的办公室很小,经常拥挤不堪,许多病人都是慕名而来,一些人家几代人都是她的患者。她收费很少,对病人非常耐心细致。为了让更多人了解自己的经验,蕾拉自费出版了一本书《每个孩子都应该有机会》,其中载有她照顾和养育子女的想法,强调孩子不仅需要良好的教养,还需要良好的营养,因为身体健康是一个人事业成功的前提。

  蕾拉也热爱家庭,热爱丈夫,热爱孩子。如徐子才的长寿养生之道,为了兼顾工作和家庭,她总是把诊所设在自己家附近,这样可以节省上下班路上的时间,也便于病童和家长在任何时候都能找到她。而一旦有空闲时间,她就帮助家人做些家务事,料理好家庭生活。

  蕾拉对生活也保持着热爱和兴趣,她有不少业余爱好:喜欢阅读,打高尔夫球,旅游,收拾庭院,还特别爱缝纫,她的衣服大多是自己亲手缝制。她与丈夫育有1个女儿。丈夫于1990年去世后,她还继续工作了11年。退休后,她搬去与女儿一家同住。她有两个外孙,还有两个曾外孙子,享受着四代同堂的天伦之乐。据她家人介绍,她的饮食很简单,吃的也很健康。

  工作时有激情,生活中有热情,家庭里有亲情,饮食中有健康。我想,这就是她长寿的秘诀。事业成功,婚姻美满,儿孙满堂,健康长寿,应该说蕾拉有一个相当完美的人生。


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